hILArious- FIND THE BALANCE
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- samedi
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Rue des Tunnels 1
Neuchâtel, Neuchâtel 2000
Neuchâtel, Neuchâtel 2000
Services
Prendre Rendez-Vous
Premier rendez-vous/ Préparation mentale sportifs, danseurs/ses et musiciens/nes (séance individuelle)
. Durée de l'appel:30min··. Prix:Gratuit
Nous discutons d’abord de vos objectifs, vos souhaits, vos besoins, vos projets et vos opinions lors d'un premier entretien personnel gratuit et sans engagement.
Prendre Rendez-Vous
Préparation mentale sportifs, danseurs/ses et musiciens/nes (séance individuelle)
. Durée de l'appel:1h··. Prix:130 CHF
En tant que préparatrice mentale, mon rôle est d'accompagner les sportifs, danseurs et musiciens dans leur travail personnel. Je les guide pour qu'ils développent leurs compétences mentales et émotionnelles, mais c'est leur engagement, leur pratique et leur recherche de solutions qui les mèneront à l'excellence. Ensemble, nous renforçons la concentration, la gestion du stress, la confiance et les autres thèmes qu'influencent le bien - être et la performance.
Enfants 7 à 14 ans et étudiants 14 à 18 ans : CHF 115
Enfants 7 à 14 ans et étudiants 14 à 18 ans : CHF 115
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ONLINE Préparation mentale sportifs, danseurs/ses et musiciens/nes (séance individuelle)
. Durée de l'appel:1h··. Prix:130 CHF
En tant que préparatrice mentale, mon rôle est d'accompagner les sportifs, danseurs et musiciens dans leur travail personnel. Je les guide pour qu'ils développent leurs compétences mentales et émotionnelles, mais c'est leur engagement, leur pratique et leur recherche de solutions qui les mèneront à l'excellence. Ensemble, nous renforçons la concentration, la gestion du stress, la confiance et les autres thèmes qu'influencent le bien - être et la performance.
Enfants 7 à 14 ans et étudiants 14 à 18 ans : CHF 115
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Adaptation et structuration différenciée des exercices classiques de Pilates, permettant une progression adaptée à chaque niveau de performance.
Intégration des dernières avancées de la science des fascias dans les exercices et la conception des séances, offrant ainsi une approche plus holistique et efficace.
Profondeur issue de plus de 30 ans d’expérience en physiothérapie et en ostéopathie de Pascale Blunier, garantissant une méthode testée et éprouvée.
Des instructions précises des exercices, car des recherches récentes ont démontré à plusieurs reprises que les fascias réagissent à nos paroles.
Une structure d’enseignement claire avec des transitions fluides et une progression équilibrée des cours, offrant une expérience harmonieuse et efficace.
L’intégration de nombreuses techniques fasciales précieuses, enrichissant ainsi l’approche traditionnelle du Pilates.
En somme, le Pilatesflows transcende les limites du Pilates classique, offrant une méthode complète et innovante pour cultiver la santé et le bien-être.
Intégration des dernières avancées de la science des fascias dans les exercices et la conception des séances, offrant ainsi une approche plus holistique et efficace.
Profondeur issue de plus de 30 ans d’expérience en physiothérapie et en ostéopathie de Pascale Blunier, garantissant une méthode testée et éprouvée.
Des instructions précises des exercices, car des recherches récentes ont démontré à plusieurs reprises que les fascias réagissent à nos paroles.
Une structure d’enseignement claire avec des transitions fluides et une progression équilibrée des cours, offrant une expérience harmonieuse et efficace.
L’intégration de nombreuses techniques fasciales précieuses, enrichissant ainsi l’approche traditionnelle du Pilates.
En somme, le Pilatesflows transcende les limites du Pilates classique, offrant une méthode complète et innovante pour cultiver la santé et le bien-être.
Pour athlètes qui pratiquent la gymnastique artistique. Cours privé de Pilatesflows spécifique pour la poutre. Les coûts du déplacement seront rajoutés au prix de base.
Pour athlètes qui pratiquent la gymnastique artistique. Cours de Pilatesflows spécifique pour la poutre. Les coûts du déplacement seront rajoutés au prix de base.
Avant de commencer la création, j'ai besoin de quelques informations personnelles et techniques afin de trouver la musique parfaite et de concevoir la chorégraphie chez moi.
Voici ce dont j'ai besoin pour des exercices individuels :
Éléments d'exécution
Ancienne chorée pour définir le style de la gymnaste
Catégorie
Âge de la gymnaste
Voici ce dont j'ai besoin pour la création de spectacles:
Thématique
Nombre de participants
Durée
Âge des gymnastes
Les coûts du déplacement seront rajoutés au prix de base. Par heure supplémentaire je demande 30.-.
Voici ce dont j'ai besoin pour des exercices individuels :
Éléments d'exécution
Ancienne chorée pour définir le style de la gymnaste
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Voici ce dont j'ai besoin pour la création de spectacles:
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Les coûts du déplacement seront rajoutés au prix de base. Par heure supplémentaire je demande 30.-.
Pour athlètes qui pratiquent la gymnastique artistique. Cours privé de Pilatesflows spécifique pour la poutre. Les coûts du déplacement seront rajoutés au prix de base.
Pour athlètes qui pratiquent la gymnastique artistique. Cours de Pilatesflows spécifique pour la poutre. Les coûts du déplacement seront rajoutés au prix de base.
Apprends les nœuds de base et crée ton propre macramé. À partir de modèles simples, laisse libre cours à ta créativité pour personnaliser ta création et repartir avec une pièce unique faite par toi ! (Le tarif est de CHF 25 par personne. Les coûts du matériel seront rajoutés à la fin en pesant le produit final)
Prendre Rendez-Vous
Création PANIER CROCHET (min. 3 participants)
. Durée de l'appel:1h··. Prix:25 CHF
Apprends les nœuds de base et crée ton propre panier crochet. (Le tarif est de CHF 25 par personne. Les coûts du matériel seront rajoutés à la fin en pesant le produit final)
Cours
Un cours tout en douceur, axé sur le contrôle et la fluidité du mouvement. Idéal pour améliorer la conscience corporelle, relâcher les tensions et renforcer en profondeur sans précipitation. Les transitions sont lentes et précises, favorisant la connexion entre le corps et l’esprit. Parfait pour débuter ou pour ceux qui recherchent un moment de recentrage et d’apaisement.
Una lezione dolce, basata sul controllo e sulla fluidità del movimento. Ideale per migliorare la consapevolezza corporea, rilasciare le tensioni e rafforzare in profondità senza fretta. Le transizioni sono lente e precise, favorendo la connessione tra corpo e mente. Perfetto per chi inizia o per chi cerca un momento di centratura e rilassamento.
Ein sanfter Kurs, der auf Kontrolle und fließende Bewegungen setzt. Ideal, um das Körperbewusstsein zu verbessern, Spannungen zu lösen und die Tiefenmuskulatur ohne Eile zu stärken. Die Übergänge sind langsam und präzise, was die Verbindung zwischen Körper und Geist fördert. Perfekt für Einsteiger oder für alle, die einen Moment der Zentrierung und Entspannung suchen.
Una lezione dolce, basata sul controllo e sulla fluidità del movimento. Ideale per migliorare la consapevolezza corporea, rilasciare le tensioni e rafforzare in profondità senza fretta. Le transizioni sono lente e precise, favorendo la connessione tra corpo e mente. Perfetto per chi inizia o per chi cerca un momento di centratura e rilassamento.
Ein sanfter Kurs, der auf Kontrolle und fließende Bewegungen setzt. Ideal, um das Körperbewusstsein zu verbessern, Spannungen zu lösen und die Tiefenmuskulatur ohne Eile zu stärken. Die Übergänge sind langsam und präzise, was die Verbindung zwischen Körper und Geist fördert. Perfekt für Einsteiger oder für alle, die einen Moment der Zentrierung und Entspannung suchen.
Un rythme équilibré qui allie fluidité et dynamisme. Ce cours stimule la coordination, la force et l’endurance, tout en restant accessible. Les enchaînements sont plus rythmés, offrant un bon compromis entre contrôle et énergie. Idéal pour celles et ceux qui veulent un entraînement engageant tout en respectant leur propre rythme.
Un ritmo equilibrato che combina fluidità e dinamismo. Questa lezione stimola la coordinazione, la forza e la resistenza, mantenendo un livello accessibile. Le sequenze si susseguono con un ritmo più vivace, offrendo un buon compromesso tra controllo ed energia. Ideale per chi desidera un allenamento coinvolgente rispettando il proprio ritmo.
Ein ausgewogenes Tempo, das fließende Bewegungen mit Dynamik verbindet. Dieser Kurs fördert Koordination, Kraft und Ausdauer, bleibt aber dennoch zugänglich. Die Abfolgen sind schwungvoller und bieten eine gute Balance zwischen Kontrolle und Energie. Ideal für alle, die ein forderndes, aber angepasstes Training suchen.
Un ritmo equilibrato che combina fluidità e dinamismo. Questa lezione stimola la coordinazione, la forza e la resistenza, mantenendo un livello accessibile. Le sequenze si susseguono con un ritmo più vivace, offrendo un buon compromesso tra controllo ed energia. Ideale per chi desidera un allenamento coinvolgente rispettando il proprio ritmo.
Ein ausgewogenes Tempo, das fließende Bewegungen mit Dynamik verbindet. Dieser Kurs fördert Koordination, Kraft und Ausdauer, bleibt aber dennoch zugänglich. Die Abfolgen sind schwungvoller und bieten eine gute Balance zwischen Kontrolle und Energie. Ideal für alle, die ein forderndes, aber angepasstes Training suchen.
Un Pilatesflows vif et tonique, conçu pour ceux qui aiment bouger avec intensité. Le rythme soutenu sollicite l’endurance musculaire, la réactivité et la puissance, tout en préservant la précision du mouvement. Un défi parfait pour renforcer le corps en profondeur tout en travaillant avec énergie et vitalité.
Un Pilatesflows energico e intenso, pensato per chi ama muoversi con vigore. Il ritmo sostenuto sollecita la resistenza muscolare, la reattività e la potenza, mantenendo sempre la precisione del movimento. La sfida perfetta per rafforzare il corpo in profondità, lavorando con vitalità e slancio.
Ein lebhaftes und intensives Pilatesflows-Training für alle, die sich gerne mit Energie bewegen. Das hohe Tempo fordert die Muskelausdauer, Reaktionsfähigkeit und Kraft, ohne dabei die Präzision der Bewegungen zu vernachlässigen. Die perfekte Herausforderung, um den Körper in der Tiefe zu stärken und mit Power zu arbeiten.
Un Pilatesflows energico e intenso, pensato per chi ama muoversi con vigore. Il ritmo sostenuto sollecita la resistenza muscolare, la reattività e la potenza, mantenendo sempre la precisione del movimento. La sfida perfetta per rafforzare il corpo in profondità, lavorando con vitalità e slancio.
Ein lebhaftes und intensives Pilatesflows-Training für alle, die sich gerne mit Energie bewegen. Das hohe Tempo fordert die Muskelausdauer, Reaktionsfähigkeit und Kraft, ohne dabei die Präzision der Bewegungen zu vernachlässigen. Die perfekte Herausforderung, um den Körper in der Tiefe zu stärken und mit Power zu arbeiten.
Un cours conçu spécialement pour les seniors, axé sur la mobilité, la stabilité et la douceur du mouvement. Les exercices sont adaptés pour renforcer le corps en profondeur tout en respectant les articulations. L’accent est mis sur l’équilibre, la posture et la respiration, afin de favoriser un bien-être global et une meilleure qualité de vie au quotidien.
Un corso pensato appositamente per i senior, incentrato sulla mobilità, la stabilità e la dolcezza del movimento. Gli esercizi sono adattati per rafforzare il corpo in profondità, rispettando le articolazioni. L’attenzione è rivolta all’equilibrio, alla postura e alla respirazione, per promuovere un benessere generale e una migliore qualità della vita quotidiana.
Ein speziell für Senioren entwickelter Kurs, der sich auf Mobilität, Stabilität und sanfte Bewegungen konzentriert. Die Übungen sind angepasst, um den Körper in der Tiefe zu stärken und dabei die Gelenke zu schonen. Der Fokus liegt auf Gleichgewicht, Haltung und Atmung, um das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alltag zu fördern.
Un corso pensato appositamente per i senior, incentrato sulla mobilità, la stabilità e la dolcezza del movimento. Gli esercizi sono adattati per rafforzare il corpo in profondità, rispettando le articolazioni. L’attenzione è rivolta all’equilibrio, alla postura e alla respirazione, per promuovere un benessere generale e una migliore qualità della vita quotidiana.
Ein speziell für Senioren entwickelter Kurs, der sich auf Mobilität, Stabilität und sanfte Bewegungen konzentriert. Die Übungen sind angepasst, um den Körper in der Tiefe zu stärken und dabei die Gelenke zu schonen. Der Fokus liegt auf Gleichgewicht, Haltung und Atmung, um das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alltag zu fördern.
Un cours tout en douceur, axé sur le contrôle et la fluidité du mouvement. Idéal pour améliorer la conscience corporelle, relâcher les tensions et renforcer en profondeur sans précipitation. Les transitions sont lentes et précises, favorisant la connexion entre le corps et l’esprit. Parfait pour débuter ou pour ceux qui recherchent un moment de recentrage et d’apaisement.
Una lezione dolce, basata sul controllo e sulla fluidità del movimento. Ideale per migliorare la consapevolezza corporea, rilasciare le tensioni e rafforzare in profondità senza fretta. Le transizioni sono lente e precise, favorendo la connessione tra corpo e mente. Perfetto per chi inizia o per chi cerca un momento di centratura e rilassamento.
Ein sanfter Kurs, der auf Kontrolle und fließende Bewegungen setzt. Ideal, um das Körperbewusstsein zu verbessern, Spannungen zu lösen und die Tiefenmuskulatur ohne Eile zu stärken. Die Übergänge sind langsam und präzise, was die Verbindung zwischen Körper und Geist fördert. Perfekt für Einsteiger oder für alle, die einen Moment der Zentrierung und Entspannung suchen.
Una lezione dolce, basata sul controllo e sulla fluidità del movimento. Ideale per migliorare la consapevolezza corporea, rilasciare le tensioni e rafforzare in profondità senza fretta. Le transizioni sono lente e precise, favorendo la connessione tra corpo e mente. Perfetto per chi inizia o per chi cerca un momento di centratura e rilassamento.
Ein sanfter Kurs, der auf Kontrolle und fließende Bewegungen setzt. Ideal, um das Körperbewusstsein zu verbessern, Spannungen zu lösen und die Tiefenmuskulatur ohne Eile zu stärken. Die Übergänge sind langsam und präzise, was die Verbindung zwischen Körper und Geist fördert. Perfekt für Einsteiger oder für alle, die einen Moment der Zentrierung und Entspannung suchen.
Un rythme équilibré qui allie fluidité et dynamisme. Ce cours stimule la coordination, la force et l’endurance, tout en restant accessible. Les enchaînements sont plus rythmés, offrant un bon compromis entre contrôle et énergie. Idéal pour celles et ceux qui veulent un entraînement engageant tout en respectant leur propre rythme.
Un ritmo equilibrato che combina fluidità e dinamismo. Questa lezione stimola la coordinazione, la forza e la resistenza, mantenendo un livello accessibile. Le sequenze si susseguono con un ritmo più vivace, offrendo un buon compromesso tra controllo ed energia. Ideale per chi desidera un allenamento coinvolgente rispettando il proprio ritmo.
Ein ausgewogenes Tempo, das fließende Bewegungen mit Dynamik verbindet. Dieser Kurs fördert Koordination, Kraft und Ausdauer, bleibt aber dennoch zugänglich. Die Abfolgen sind schwungvoller und bieten eine gute Balance zwischen Kontrolle und Energie. Ideal für alle, die ein forderndes, aber angepasstes Training suchen.
Un ritmo equilibrato che combina fluidità e dinamismo. Questa lezione stimola la coordinazione, la forza e la resistenza, mantenendo un livello accessibile. Le sequenze si susseguono con un ritmo più vivace, offrendo un buon compromesso tra controllo ed energia. Ideale per chi desidera un allenamento coinvolgente rispettando il proprio ritmo.
Ein ausgewogenes Tempo, das fließende Bewegungen mit Dynamik verbindet. Dieser Kurs fördert Koordination, Kraft und Ausdauer, bleibt aber dennoch zugänglich. Die Abfolgen sind schwungvoller und bieten eine gute Balance zwischen Kontrolle und Energie. Ideal für alle, die ein forderndes, aber angepasstes Training suchen.
Un Pilatesflows vif et tonique, conçu pour ceux qui aiment bouger avec intensité. Le rythme soutenu sollicite l’endurance musculaire, la réactivité et la puissance, tout en préservant la précision du mouvement. Un défi parfait pour renforcer le corps en profondeur tout en travaillant avec énergie et vitalité.
Un Pilatesflows energico e intenso, pensato per chi ama muoversi con vigore. Il ritmo sostenuto sollecita la resistenza muscolare, la reattività e la potenza, mantenendo sempre la precisione del movimento. La sfida perfetta per rafforzare il corpo in profondità, lavorando con vitalità e slancio.
Ein lebhaftes und intensives Pilatesflows-Training für alle, die sich gerne mit Energie bewegen. Das hohe Tempo fordert die Muskelausdauer, Reaktionsfähigkeit und Kraft, ohne dabei die Präzision der Bewegungen zu vernachlässigen. Die perfekte Herausforderung, um den Körper in der Tiefe zu stärken und mit Power zu arbeiten.
Un Pilatesflows energico e intenso, pensato per chi ama muoversi con vigore. Il ritmo sostenuto sollecita la resistenza muscolare, la reattività e la potenza, mantenendo sempre la precisione del movimento. La sfida perfetta per rafforzare il corpo in profondità, lavorando con vitalità e slancio.
Ein lebhaftes und intensives Pilatesflows-Training für alle, die sich gerne mit Energie bewegen. Das hohe Tempo fordert die Muskelausdauer, Reaktionsfähigkeit und Kraft, ohne dabei die Präzision der Bewegungen zu vernachlässigen. Die perfekte Herausforderung, um den Körper in der Tiefe zu stärken und mit Power zu arbeiten.
Un cours conçu spécialement pour les seniors, axé sur la mobilité, la stabilité et la douceur du mouvement. Les exercices sont adaptés pour renforcer le corps en profondeur tout en respectant les articulations. L’accent est mis sur l’équilibre, la posture et la respiration, afin de favoriser un bien-être global et une meilleure qualité de vie au quotidien.
Un corso pensato appositamente per i senior, incentrato sulla mobilità, la stabilità e la dolcezza del movimento. Gli esercizi sono adattati per rafforzare il corpo in profondità, rispettando le articolazioni. L’attenzione è rivolta all’equilibrio, alla postura e alla respirazione, per promuovere un benessere generale e una migliore qualità della vita quotidiana.
Ein speziell für Senioren entwickelter Kurs, der sich auf Mobilität, Stabilität und sanfte Bewegungen konzentriert. Die Übungen sind angepasst, um den Körper in der Tiefe zu stärken und dabei die Gelenke zu schonen. Der Fokus liegt auf Gleichgewicht, Haltung und Atmung, um das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alltag zu fördern.
Un corso pensato appositamente per i senior, incentrato sulla mobilità, la stabilità e la dolcezza del movimento. Gli esercizi sono adattati per rafforzare il corpo in profondità, rispettando le articolazioni. L’attenzione è rivolta all’equilibrio, alla postura e alla respirazione, per promuovere un benessere generale e una migliore qualità della vita quotidiana.
Ein speziell für Senioren entwickelter Kurs, der sich auf Mobilität, Stabilität und sanfte Bewegungen konzentriert. Die Übungen sind angepasst, um den Körper in der Tiefe zu stärken und dabei die Gelenke zu schonen. Der Fokus liegt auf Gleichgewicht, Haltung und Atmung, um das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alltag zu fördern.
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hILArious – FIND THE BALANCE est ma vision, visant à favoriser l'épanouissement physique et mental des individus, deux aspects constamment interconnectés.
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